ダイエットちゃんねる<br>ダイエットの話題にゃ♪

ﾏﾅｰを守ってご利用くださいナリ～★

ダイエットちゃんねる
ダイエットの話題にゃ♪

　HOME　｜　

2362.『朝2分』

投稿者/リカ
投稿日/2008/07/21 23:26
ホスト/DoCoMo/2.0 SH905i(c100;TB;W30H20)

朝2分ダイエット知ってる人いますか??

試してみよぅと思ってるんで、誰かやり方教えてくださぃ!☆

2365.RE:『朝2分』
投稿者/やまだ投稿日/2009/08/13 06:47 ホスト/DoCoMo/2.0 F03A(c100;TB;W24H17)
	毎朝裸でブリッジしながら味噌汁鼻から飲むやつでしょ？たしかにやせそう

2366.RE:『朝2分』
投稿者/ムンクの叫び投稿日/2009/12/20 17:14 ホスト/07021031998872_vd.ezweb.ne.jp
	楽して痩せようと思うことがそもそも間違いだよ。例えば一年で10キロ太った人がいたとする。元の体型まで痩せようと思ったら一年かけて少しずつ無理のないダイエットや運動してくのが体にとってもベストなんだよ。一日でビックリするほど太るもんじゃなくて、太るのも時間かけて太る。普段の生活によるものなんじゃないかな。

[返信]

2360.健診
投稿者/あいこ投稿日/2008/05/22 01:43 ホスト/DoCoMo/2.0 N903i(c100;TB;W24H12)
	去年と同じ体重だぁ… 後一週間で痩せれないから無理強いせず素直に認めて来年頑張ろう(;^_^A
[返信]

2354.エステって

投稿者/三咲
投稿日/2007/10/16 14:25
ホスト/05004011852402_vn.ezweb.ne.jp

痩せるんですか??
生まれてこのかた、一度も行った事がありません
(^o^;ゞ
でも憧れる～
来年までに細くなりたくて、行ってみたいと思ってるのですが…

2355.RE:エステって
投稿者/通りすがり投稿日/2007/10/21 18:50 ホスト/07001130999738_ma.ezweb.ne.jp
	必ずしもエステに言って痩せるとは限りません。言い方を変えれば、効果が期待できると言うことにしか過ぎないと思います。痩せようと思うなら、食生活と適度な運動が必須となります。エステはその補助的なものとして活用下さいませ。こんなんでいいですか？

[返信]

2349.イグザクトリー
投稿者/('') 投稿日/2007/08/18 14:16 ホスト/05004011852402_vn.ezweb.ne.jp
	今話題のイグザクトリーってサプリありますよね。モデル愛用で足が細くなるってアレ…。有名なモデルさんたちも結構愛用してるみたいですが。私何をやっても足が痩せないんですよね(涙)。だから今、イグザクトリーを購入するか凄く悩んでいます。でも経験上、サプリってどうしても信頼性低くて…。イグザクトリーも無駄なのかな…。もし購入した人いたらどうだったか教えて下さい<m(__)m>
[返信]

2347.ビリーズブートキャンプ

投稿者/みき
投稿日/2007/08/17 14:51
ホスト/05004011852402_vn.ezweb.ne.jp

ちらほらと耳にするんですが、凄く気になります。凄くきついそうですね。痩せたって聞いた事あります。でも私の友達にやってる人がいないから詳しく聞けなくて(´・ω・｀)
DVD買うかどうするか凄く迷ってます…
痩せるのかなぁ！？

2348.RE:ビリーズブートキャンプ
投稿者/シャナ投稿日/2007/08/18 12:44 ホスト/DoCoMo/2.0 SO704i(c100;TB;W24H18)
	痩せます。でもあれが続くなら、他のダイエットでも充分痩せると思います。そのくらい大変です。１万５千円を出して痩せるか、ジョギングやウォーキング、縄跳びなどでただで痩せるか、です。

2357.RE:ビリーズブートキャンプ
投稿者/ぴ投稿日/2007/10/23 08:04 ホスト/DoCoMo/2.0 D902iS(c100;TB;W23H16)
	ビリーは本当きついですよ…そして毎日やると逆にムキムキになるので痩せるというか引き締まってたくましくなる気がします。女性にとっては微妙ですよね。ウォーキングとジョギングが手っ取り早い気がします。

[返信]

2343.腹筋

投稿者/ひょり
投稿日/2007/07/12 04:46
ホスト/05001017815716_mf.ezweb.ne.jp

１ヵ月くらぃ毎日腹筋を１００回してるんですケド、ぜんぜんぉナカが痩せなぃんです(>_<)
どうしたらィィか教ぇて㊦サイ!!!

2344.RE:腹筋
投稿者/海苔子投稿日/2007/07/15 22:00 ホスト/DoCoMo/2.0 P901iS(c100;TB;W24H12)
	ただやるだけではダメです！痩せたいと思う部分に意識を集中してください！とテレビで誰かが言ってました (*`∀ﾟ)b

2345.RE:腹筋
投稿者/もみー投稿日/2007/07/20 01:15 ホスト/DoCoMo/2.0 SO902iWP+(c100;TB;W20H10)
	胸を張って腹筋してませんか？背中を丸めて、首も曲げます。目線は自分のお腹を見るようにします。

2358.RE:腹筋
投稿者/みゆぅ～投稿日/2007/10/23 08:06 ホスト/DoCoMo/2.0 D902iS(c100;TB;W23H16)
	ビリーの腹筋プログラムがかなりききますよー

2359.RE:腹筋
投稿者/ま投稿日/2007/11/14 00:05 ホスト/gk-194.leo-net.jp
	知り合いから教えてもらった方法運動前に牛乳を飲むと良いみたい（乳酸がより多く出るそうです）そして身体を起す時はゆっくり息を吐きながら約２秒位寝かす時は逆にゆっくりと息を吸いながらこちらも約２秒位そうする事で有酸素運動となって効果的みたいです。逆に気合を入れすぎて無酸素運動するのは良くないそうです。私もこの方法で毎日５０回やってますけど１ヶ月でウエスト１０ｃｍ痩せました。お試しあれ～～。

[返信]

2339.バナナ黒酢
投稿者/あーる投稿日/2007/07/02 15:41 ホスト/05004050034098_vg.ezweb.ne.jp
	飲むのに良いタイミングってあるんでしょうか 教えて下さい(>人<)
[返信]

2337.産後の体重

投稿者/さやмaмa
投稿日/2007/06/19 18:07
ホスト/DoCoMo/2.0 N702iD(c100;TB;W24H12)

３ヵ月前に出産をして元の体重まで残り５㌔なのですが産後のﾀﾞｲｴｯﾄに効く事やｺﾚ良いよみたいなのあったら教えて下さいm(__)m
宜しくお願いします

2341.RE:産後の体重
投稿者/なな投稿日/2007/07/10 23:47 ホスト/DoCoMo/2.0 SH700iS(c100;TB;W24H12)
	私は出産時には20キロオーバーでも、毎日フラフープして今では妊娠前より５キロ減ったよ３人子供産んでも、今でも独身者には負けないつもり頑張って

2342.RE:産後の体重
投稿者/さやмaмa 投稿日/2007/07/11 22:55 ホスト/DoCoMo/2.0 N702iD(c100;TB;W24H12)
	ｶｷｺﾐありがとうございます＼(^O^)／ﾌﾗﾌｰﾌﾟ買ってみます時間も場所もあるし子供見ながら出来るので良いなって想います あたしも独身の人に負けないﾎﾞﾃﾞｨｰになりますね

[返信]

2336.炭水化物の食べ物教えて下さい！

投稿者/稚帆（Chiho）
投稿日/2007/06/18 04:24
ホスト/DoCoMo/2.0 D902iS(c100;TB;W23H16)

おはようございます。
ダイエットを始めたいと思います。
参考にしたいのでお願いします。

2338.RE:炭水化物の食べ物教えて下さい！
投稿者/ツスクル投稿日/2007/06/20 15:45 ホスト/DoCoMo/2.0 N701iECO(c100;TB;W30H15)
	代表的な… ご飯　と　パン。

2340.RE:炭水化物の食べ物教えて下さい！
投稿者/静夜投稿日/2007/07/03 23:14 ホスト/DoCoMo/2.0 D701i(c100;TB;W28H15)
	炭水化物を抜くのは体に良くないですよ!! 炭水化物は体のエネルギーです。塩分、脂質→控え目野菜、果物は取りましょう三食絶対☆腹八分目厳禁☆ 長々失礼しました↓↓ 炭水化物。パン・ごはん・砂糖・うどん・おもち・さつまいも・じゃがいも・・・・です!!

2356.RE:炭水化物の食べ物教えて下さい！
投稿者/ぴ投稿日/2007/10/23 08:00 ホスト/DoCoMo/2.0 D902iS(c100;TB;W23H16)
	夜は炭水化物寝る前なので控えてもいいみたいですよ。炭水化物はとりすぎると太りますかね～

[返信]

2333.ジョギングについて

投稿者/美香
投稿日/2007/05/07 23:39
ホスト/05004015015032_eg.ezweb.ne.jp

一日何分？何時間くらい走ればダイエット効果ありますか？
食前、食後どっちがいいですか？
歩くより走るがいいですよね？
その他走る際気を付けること、アドバイスいただきたいです！

2334.RE:ジョギングについて
投稿者/うんこ投稿日/2007/05/17 00:07 ホスト/07002160343713_vw.ezweb.ne.jp
	４２キロ走ったらいいんちゃう

2335.RE:ジョギングについて
投稿者/もみー投稿日/2007/06/10 02:51 ホスト/DoCoMo/2.0 SO902iWP+(c100;TB;W20H10)
	42キロも走ったら痩せてしまいますよ！始めは3キロとか、短い距離で慣らして行きましょう。膝などに負担がかかりやすいので、急に頑張ると痛めてしまうと思います。

[返信]

記事No パスワード

Created by Free-CGI